"Deze week was voor mij echt een boost. De ervaring dat ik 3x per dag een pittige workout aankan motiveert me om door te zetten. De recepten ga ik zeker thuis gebruiken."
"Het was een heerlijke week. De rust van de omgeving was heerlijk, naast het lekkere eten en het mooie uitzicht. Heel erg bedankt voor alles!"
"Je zult versteld staan van de snelheid van je resultaten met een personal trainer naast je!"
"Radicaal in een korte tijd je levensstijl omzetten heeft voor ons zeer goed uitgepakt! Samen in Frankrijk bijna 12 kg afgevallen en 17 cm minder buikomvang. We voelen ons een stuk fitter en gaan dit thuis zeker voortzetten!"
De niveaus worden op elkaar afgestemd, zodat je met gelijkgestemden bent. In zo'n korte tijd een doel bereiken vergt behoorlijk wat inspanning. Zowel mentaal als fysiek zal het soms best zwaar zijn. Om goed te kunnen inschatten of de training geschikt voor jou is, hebben we eerst een telefonische intake. Tijdens dit gesprek bespreken we ook jouw wensen en persoonlijke doelen. Natuurlijk is er ook tijd voor jouw vragen.
De groepsweken hebben een vaste startdatum in 2022. Individueel kun je dit zelf bepalen, mits mogelijk uiteraard.
Vervoer naar onze locatie in Frankrijk dien je zelf te regelen. Er is een voordelige Flixbus-dienst naar Limoges, en ook de trein (TGV) is een optie. We halen je met plezier op vanaf het station, geen probleem. Eigen vervoer kan natuurlijk ook, er is genoeg parkeerruimte aanwezig.
Globaal gezien kun je aannemen dat we 3x per dag een activiteit zullen ondernemen. We gaan zeker veel wandelen (nooit joggen of rennen). Soms kort en intensief, soms wat langer en rustiger. Dit hangt erg af van ieders doelen en huidige conditie. Los van de verdere coaching, zal er tijd genoeg zijn om lekker te genieten van de omgeving. Het is hier prachtig, zeker in het voorjaar!
Geen saaie fitnesstrainingen in ieder geval. De metamorfose is een zeer afwisselend traject, waarbij we grotendeels in de omgeving bezig zijn. Voor de metamorfose-groepsweek maken we veel en mooie wandelingen en doen we oefeningen onderweg. Voor sommige sessies gebruiken we wat hulpmiddelen. Door de opbouw en spel-elementen zul je de trainingen echt gaan waarderen.
Niet iedereen zal het even leuk vinden om alleen van huis te zijn. Het is daarom mogelijk om iemand mee te nemen, iemand die je bij kan staan tijdens jouw metamorfose. Je kunt het traject ook samen met een vriend of vriendin volgen. Voor jouw support of mede-deelnemer rekenen we (in overleg) een aangepast tarief.
Dit is heel specifiek en hangt af van de aard van je blessure. Tijdens de intake zal duidelijk worden of jouw blessure een belemmering kan zijn voor deelname.
Reële doelstellingen verschillen per persoon en zijn afhankelijk van je huidige conditie. Een gewichtsverlies van 5 tot 15 kg, een duidelijke conditieverbetering (minder buiten adem) of een vermindering van je buikomvang van 10 tot 15 cm zijn mogelijk binnen 2 tot 4 weken. Bovendien zul je je energieker voelen dan ooit!
Camping du Lac
Route de la plage
87460 Bujaleuf
France
